Τα «τρία σύνολα» πρόληψης επιδημιών:
φορώντας μάσκα;
Κρατήστε απόσταση μεγαλύτερη του 1 μέτρου όταν επικοινωνείτε με άλλους.
Να κάνετε καλή προσωπική υγιεινή.
Προστασία «πέντε ανάγκες»:
η μάσκα πρέπει να συνεχίσει να φοριέται.
Κοινωνική απόσταση για να διατηρηθεί;
Χρήση χεριών για την κάλυψη του στόματος και της μύτης όταν βήχετε και φτερνίζεστε
Πλένετε συχνά τα χέρια σας.
Τα παράθυρα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ανοιχτά.
Οδηγίες για τη χρήση μάσκας
1. Άτομα με πυρετό, βουλωμένη μύτη, καταρροή, βήχα και άλλα συμπτώματα, καθώς και το συνοδευτικό προσωπικό, πρέπει να φορούν μάσκες όταν επισκέπτονται ιατρικά ιδρύματα ή δημόσιους χώρους.
2. Συνιστάται η χρήση μάσκας από ηλικιωμένους, άτομα που βρίσκονται σε κοντινή απόσταση και ασθενείς με χρόνιες παθήσεις κατά την έξοδο.
3. Ενθαρρύνουμε τα άτομα να έχουν μαζί τους μάσκες. Συνιστάται η χρήση μάσκας σε περιορισμένους χώρους, σε πολυσύχναστους χώρους και όταν οι άνθρωποι χρειάζονται στενή επαφή με άλλους.
Σωστός τρόπος πλυσίματος των χεριών
«Πλύσιμο των χεριών» σημαίνει πλύσιμο των χεριών με απολυμαντικό χεριών ή σαπούνι και τρεχούμενο νερό.
Το σωστό πλύσιμο των χεριών μπορεί να αποτρέψει αποτελεσματικά τη γρίπη, τις παθήσεις των χεριών, των ποδιών και του στόματος, τη λοιμώδη διάρροια και άλλες μολυσματικές ασθένειες.
Χρησιμοποιήστε σωστές μεθόδους πλυσίματος χεριών και πλύνετε τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
Τεχνική πλύσης επτά βημάτων για να θυμάστε αυτόν τον τύπο: "μέσα, έξω, κλιπ, φιόγκος, μεγάλο, βάση, καρπός".
1. παλάμη, παλάμη με παλάμη τρίβονται μεταξύ τους
2. Πίσω μέρος των χεριών σας, παλάμες πίσω μέρος των χεριών σας. Σταυρώστε τα χέρια σας και τρίψτε τα
3. Σφίξτε τα χέρια σας μεταξύ τους, παλάμη με παλάμη, και τρίψτε τα δάχτυλά σας μεταξύ τους.
4. Λυγίστε τα δάχτυλά σας σε σχήμα τόξου. Λυγίστε τα δάχτυλά σας σφιχτά μεταξύ τους και κυλήστε τα και τρίψτε τα.
5. Κρατήστε τον αντίχειρα στην παλάμη, περιστρέψτε και τρίψτε.
6. Σηκώστε τα δάχτυλά σας ψηλά και τρίψτε τις άκρες των δακτύλων σας μεταξύ τους στις παλάμες σας.
7. Πλύνετε τον καρπό.
Ώρα δημοσίευσης: 24 Μαΐου 2021